Séjour rando yoga danse au désert.
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Séjour rando, yoga, danse au désert
Randonnée, yoga et danse au désert
Du 3 au 10 décembre 2024
Groupe entre 4 et 8 personnes
” Oh, belle âme du désert, fais nous danser et respirer dans un tourbillon de magie “
Lors de ce séjour, Christina nous ouvre des portes :
Celles de l’exotisme et de la sensualité de la danse orientale, du yoga et de la randonnée dans cet environnement particulier qu’est le désert. Une invitation à se laisser porter par le rythme de la marche, la respiration, et la mise en mouvement du corps : dynamique dans la marche, statique dans les postures douces du yoga, ondulant dans la danse, notre corps sera convié à vibrer harmonieusement, à se détendre et nous emplir de la sensation du joyeux pétillement de la vie !
Aux côtés de Christina, Pascale fera le lien avec l’équipe marocaine et ouvrira, le matin et le soir, un espace de parole. L’intention de ce séjour est de vous amener peu à peu à vous connecter et vous relier au silence paisible de la profondeur du cœur, incarné par le désert. Les cercles de parole ont pour but de partager simplement ce que nous sommes dans l’instant, afin de vivre ce séjour le plus consciemment et le plus détendu possible.
Programme.
Jour 1.
Rendez -vous à Ouarzazate, transfert vers le désert, dîner et nuitée au bivouac de Sahara Peace.
Si vous atterrissez à Marrakech, nous organisons votre transfert.
Jours 2 à 6 .
Départ pour 5 jours de trek dans le désert.
Le matin, Christina nous propose une routine yoga basée sur la respiration et quelques étirements au lever du soleil. Nous partons ainsi d’un bon pied pour la journée.
Après le petit déjeuner, départ pour la randonnée, environ 3 heures de marche.
Nous traversons des terrains variés qui nous font apprécier une diversité d’ambiances et de paysages.
L’après- midi sera consacré aux activités et au temps libre.
Au cours des séances de yoga, Christina abordera les thèmes suivants :
Libération du stress et de l’anxiété.
Ouverture du cœur.
Naviguer sur les incertitudes de la vie.
Hanches et plancher pelvien.
Routine beauté du matin et yoga du visage.
Les cours de danse aborderont différents styles égyptiens.
Echauffement doux, apprentissage des mouvements fondamentaux, chorégraphie ludique et pétillante pour clôturer le cours.
Pour nous mettre dans l’ambiance des 1001 nuits, Christina mettra à notre disposition ses trésors : ceintures orientales et costumes.
Sont prévues séances photos et vidéo.
Le 5 ème jour nous terminons le trek à la maison d’hôtes ” les Jardins de Bounou” à Ouled Driss.
Une bonne douche et la bienfaisante verdure du jardin nous attendent.
Diner et soirée festive surprise pour terminer ce séjour en beauté.
Jour 7.
Petit déjeuner, puis retour sur Ouarzazate, possibilité d’ une séance de hammam, repas et nuitée à l’hôtel à Ouarzazate.
Jour 8.
Transfert à l’aéroport pour le vol de retour ou poursuite de votre voyage.
Tarif :
Groupe de 2 à 3 personnes : 820 euros par personne.
Groupe de 4 à 6 personnes : 770 euros par personne.
Groupe de 7 à 8 personnes : 720 euros par personne.
Inclus dans le tarif :
L’hébergement, la nourriture, le transfert de Ouarzazate, tout le matériel de trek.
La prestation des animateurs.
Non inclus dans le tarif :
Le vol, l’assurance rapatriement.
Le transfert depuis Marrakech ou Agadir.
Les repas de midi et les boissons durant les 2 jours de transfert, les boissons à l’hôtel le dernier soir.
Le hammam, facultatif (40 euros ).
Les pourboires, achats personnels, visites éventuelles.