Retraite individuelle en résidentiel

Pour qui ?

Pour ceux et celles qui ne se sentiraient pas l’envie ou la capacité d’un séjour itinérant, mais qui ont le désir de venir se ressourcer au désert, le bivouac de Sahara Peace peut vous accueillir pour quelques jours de retraite.

Semaine d’Accompagnement Individuel

Pour ceux et celles qui souhaitent faire une pause sans pour autant partir en trek, je vous propose une semaine d’accompagnement individuel, en résidentiel, au bivouac de Sahara Peace.

Période : D’octobre à fin mars
Durée : 8 jours
Dates : Vos dates sont nos dates

Accueil et Transport

Accueil à Ouarzazate : Vols low-cost Ryanair et Transavia pour Ouarzazate deux fois par semaine à partir de Marseille et de Paris.
De Marrakech : Nous pouvons vous organiser le transport.

Tarif

Prix : 740 euros

Inclus dans le tarif :

L’hébergement
La nourriture
Les transferts
L’accompagnement par Pascale

Non inclus dans le tarif :

Le billet d’avion
Le transfert depuis Marrakech
Vos assurances
Les pourboires et visites éventuelles
Les dépenses personnelles
Les boissons au restaurant en demi-pension
Le hammam avec massage, facultatif (environ 40 euros)
Les repas de midi durant les 2 jours de transfert

Programme sur 8 jours

Jour 1 :
Arrivée et accueil à Ouarzazate.
Transfert vers le désert, en prenant le temps de profiter de la beauté du parcours le long de la vallée du Draa. Repas et nuitée au bivouac de Sahara Peace.
Jours 2 à 6 :
5 jours de retraite au bivouac de Sahara Peace.
Jours 7 :
On quitte tranquillement le désert, transfert et nuitée à Ouarzazate, possibilité d’une séance de hammam avec massage.
Jours 8 :
Transfert à l’aéroport ou poursuite de votre voyage.

En fonction de votre demande , les journées pourront être faites de moments d’échange verbal , de 2-3 heures de marche silencieuse en étoile autour du bivouac, de temps de méditation et d’exercices corporels, des repas pris en commun, de repos, de partage avec l’équipe de Sahara Peace et de tout ce que la vie, dans son flux incessant, vous proposera !

Durant ces 5 jours, je suis disponible rien que pour vous, l’accompagnement est individuel. Femme de silence plus que de discours, je me mets à votre écoute avec mon oreille de psychologue, mais aussi et surtout avec l’arriere plan de mon propre chemin d’évolution personnelle dans la ligne de l’enseignement d’Arnaud Desjardins.

A vous d’en profiter !

Et si, au cours de votre séjour, vous vous sentez happé par le désert et que vous avez envie d’aller plus loin, nous pouvons vous proposer des activités.

Balade avec guide et dromadaire: compter 50 euros par journée d’activité avec un chamelier

Excursion en 4X4 à Chegaga, le plus grand site dunaire du Maroc, 120 km aller retour par la piste.
Soit Départ le matin, retour en fin de journée : 150 euros
Soit départ l’après midi, dîner et nuitée à Chegaga, retour le lendemain en fin de matinée : 200 euros

Durant ce parcours, je partage avec vous les outils qui m’aident moi-même à mûrir et évoluer.

Je vous propose un cheminement qui conduit vers une intériorité de plus en plus profonde. En allumant la lampe de la vigilance, nous mettons toujours plus de clarté dans notre monde intérieur, avec bienveillance. Nous allons dans le sens d’une simplification, d’un dépouillement, d’un allègement.
C’est pourquoi, je laisse essentiellement le désert faire le travail.
Les temps de marche et les repas se font en silence.

Chaque matin, un bref tour d’horizon durant lequel chacun peut mettre en mots l’humeur du jour.

Ensuite, je donne la proposition de travail de la journée :
Consignes simples pour guider progressivement l’attention depuis l’extérieur vers l’intérieur.

Nous traversons les différentes couches : impressions des sens, sensations corporelles, sensations énergétiques, flux des pensées, couleurs émotionnelles, conditionnements culturels et familiaux, croyances personnelles…
Au fil des jours, l’intention est de devenir de plus en plus conscients de nous-même, vigilants, présents à ce qui se passe ici et maintenant au dedans et au dehors de nous.

La tête, avec son cortège de pensées- émotions, de scenarios futuristes ou répétitifs du passé perd petit à petit de sa prééminence, ce qui nous rend plus disponible pour nous ouvrir au ressenti de l’instant et profiter pleinement du rayonnement du désert.

A l’issue de la marche, une fois les tentes installées, nous faisons le point de la journée autour d’un thé.
C’est l’occasion de clarifier et d’approfondir les propositions du jour, et d’exprimer les éventuelles contrariétés générées par de la vie commune.

Les contenus des nœuds psychologiques de chacun peuvent être amenés à titre de matériel et d’exemple, pour s’entrainer à l’utilisation des outils. Cependant, il ne s’agit pas de séjours de thérapie de groupe. Il s’agit plutôt de se familiariser avec de nouvelles clés, de s’ouvrir à d’autres manières de percevoir l’existence et soi-même.

Acquérir une habileté, un savoir-faire pour faire pour gérer ses contenus psychiques personnels. L’intention qui m’anime est qu’une fois revenus chez vous, vous ayez reçu de nouvelles clés pour vous y prendre avec vous-même.

Enfin, ma propre pratique des bases du yoga et de la méditation me permet de vous proposer un temps d’étirements corporels et de méditation assise. Le désert est un temple extraordinaire de par son dépouillement, son silence, et cette énergie particulière qui s’en dégage.

Sans fard, sans images ni statues, sans rite ni sermons, il nous invite à l’intériorité la plus profonde et la plus universelle.