Marche en conscience – 11 jours
Marche Consciente au Désert (Octobre à Avril)
Une Expérience Unique de 11 Jours dans le Désert Marocain
Plongez dans une aventure de marche consciente au cœur du désert marocain. Ce séjour de 11 jours, avec accueil à Ouarzazate, est une invitation à la réflexion, à la paix intérieure et à la découverte de soi dans l’immensité du désert.
Dates Flexibles : Vos dates sont nos dates.
Vols Low-Cost : Deux fois par semaine pour Ouarzazate depuis Marseille et Paris. Transport depuis Marrakech peut être organisé.
Tarif :
- Accompagnement individualisé : 1300 euros.
- Pour 2 personnes : 1150 euros par personne.
Ce qui est inclus :
- Hébergement
- Repas
- Transferts depuis Ouarzazate
- Accompagnement personnalisé par Pascale
Ce qui n’est pas inclus :
- Vols
- Repas de midi durant les 2 jours de transfert
- Visites et dépenses personnelles
- Hammam facultatif (40 euros)
- Pourboires
- Boissons au restaurant le soir
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Programme de la Marche Consciente au Désert
Jour 1 : Arrivée et accueil à Ouarzazate.
- Transfert vers le désert, en prenant le temps de profiter de la beauté du parcours le long de la vallée du Draa.
- Repas et nuitée au bivouac de Sahara Peace.
Jours 2 à 9 : 8 jours de trek.
- Chaque journée sera dédiée à la marche consciente, permettant une immersion totale dans la tranquillité du désert et une connexion profonde avec soi-même et la nature environnante.
Jour 10 : Retour progressif à Ouarzazate.
- Transfert depuis le désert.
- Nuitée à Ouarzazate avec la possibilité de profiter d’une séance de hammam et massage.
Jour 11 : Transfert à l’aéroport ou poursuite de votre voyage.
L’organisation du séjour peut être modifiée en fonction des vols et des conditions météorologiques afin de garantir une expérience optimale.
Ces séjours de trek allient à la fois :
Découverte touristique : c’est le Maroc du sud et le Sahara qui vous attendent.
Invitation à l’intériorité : marche et repas en silence, temps pour lire, écrire, méditer, contempler, partage avec vous des clés qui sont devenues essentielles pour moi.
Activité physique : environ 5 heures de marche par jour, courte pratique corporelle le matin ou le soir.
Retour à la simplicité et vie au grand air : nécessité d’une acceptation joyeuse d’un confort sommaire durant quelques jours !
Tourisme solidaire avec les nomades : ils nous offrent un accueil digne de ce nom, leur connaissance du Sahara et leur qualité d’être. Notre apport leur permet de continuer à vivre dans leur désert natal en participant au tourisme solidaire
Durant ce parcours, je partage avec vous les outils qui m’aident moi-même à mûrir et évoluer.
Je vous propose un cheminement qui conduit vers une intériorité de plus en plus profonde. En allumant la lampe de la vigilance, nous mettons toujours plus de clarté dans notre monde intérieur, avec bienveillance. Nous allons dans le sens d’une simplification, d’un dépouillement, d’un allègement.
C’est pourquoi, je laisse essentiellement le désert faire le travail.
Les temps de marche et les repas se font en silence.
Chaque matin, un bref tour d’horizon durant lequel chacun peut mettre en mots l’humeur du jour.
Ensuite, je donne la proposition de travail de la journée :
Consignes simples pour guider progressivement l’attention depuis l’extérieur vers l’intérieur.
Nous traversons les différentes couches : impressions des sens, sensations corporelles, sensations énergétiques, flux des pensées, couleurs émotionnelles, conditionnements culturels et familiaux, croyances personnelles…
Au fil des jours, l’intention est de devenir de plus en plus conscients de nous-même, vigilants, présents à ce qui se passe ici et maintenant au dedans et au dehors de nous.
A l’issue de la marche, une fois les tentes installées, nous faisons le point de la journée autour d’un thé.
C’est l’occasion de clarifier et d’approfondir les propositions du jour, et d’exprimer les éventuelles contrariétés générées par de la vie commune.
Les contenus des nœuds psychologiques de chacun peuvent être amenés à titre de matériel et d’exemple, pour s’entrainer à l’utilisation des outils. Cependant, il ne s’agit pas de séjours de thérapie de groupe. Il s’agit plutôt de se familiariser avec de nouvelles clés, de s’ouvrir à d’autres manières de percevoir l’existence et soi-même.
Acquérir une habileté, un savoir-faire pour faire pour gérer ses contenus psychiques personnels. L’intention qui m’anime est qu’une fois revenus chez vous, vous ayez reçu de nouvelles clés pour vous y prendre avec vous-même.
Enfin, ma propre pratique des bases du yoga et de la méditation me permet de vous proposer un temps d’étirements corporels et de méditation assise. Le désert est un temple extraordinaire de par son dépouillement, son silence, et cette énergie particulière qui s’en dégage.
Sans fard, sans images ni statues, sans rite ni sermons, il nous invite à l’intériorité la plus profonde et la plus universelle.