Marche en conscience – 11 jours
Marche consciente au désert.
Marche consciente au désert.
(octobre à avril )
Sur 11 jours, accueil à Ouarzazate.
VOS DATES SONT NOS DATES
Vols low- cost pour Ouarzazate deux fois par semaine à partir de Marseille et de Paris.
De Marrakech, nous pouvons vous organiser le transport.
Tarif :
Accompagnement individualisé : 1300 euros.
2 personnes : 1150 euros par personne
Durant ce séjour, l’accompagnement est personnalisé.
Inclus dans le tarif:
L’hébergement, les repas, les transferts de Ouarzazate, l’accompagnement par Pascale.
Ne sont pas inclus dans le tarif :
Le vol.
Les repas de midi durant les 2 jours de transfert.
Les visites et dépenses personnelles.
Le hammam facultatif (40 euros).
Les pourboires.
Les boissons au restaurant le soir.
Marche consciente au désert.
Programme :
J 1 : Arrivée et accueil à Ouarzazate.
Transfert vers le désert, en prenant le temps de profiter de la beauté du parcours le long de la vallée du Draa. Repas et nuitée au bivouac de Sahara Peace.
J 2 à J 9 : 8 jours de trek.
J 10 : On quitte tranquillement le désert, transfert et nuitée à Ouarzazate, possibilité d’une séance de hammam avec massage.
J 11 : Transfert à l’aéroport ou poursuite de votre voyage.
Cette organisation est susceptible d’être modifiée en fonction des vols et de la météo.
Autres séjours:
Retraite en résidentiel au bivouac
Marche consciente au désert.
Durant ce parcours, je partage avec vous les outils qui m’aident moi-même à mûrir et évoluer.
Je vous propose un cheminement qui conduit vers une intériorité de plus en plus profonde. En allumant la lampe de la vigilance, nous mettons toujours plus de clarté dans notre monde intérieur, avec bienveillance. Nous allons dans le sens d’une simplification, d’un dépouillement, d’un allègement.
C’est pourquoi, je laisse essentiellement le désert faire le travail.
Les temps de marche et les repas se font en silence.
Chaque matin, un bref tour d’horizon durant lequel chacun peut mettre en mots l’humeur du jour.
Ensuite, je donne la proposition de travail de la journée :
Consignes simples pour guider progressivement l’attention depuis l’extérieur vers l’intérieur. Nous traversons les différentes couches : impressions des sens, sensations corporelles, sensations énergétiques, flux des pensées, couleurs émotionnelles, conditionnements culturels et familiaux, croyances personnelles… Au fil des jours, l’intention est de devenir de plus en plus conscients de nous-même, vigilants, présents à ce qui se passe ici et maintenant au dedans et au dehors de nous.
La tête, avec son cortège de pensées- émotions, de scenarios futuristes ou répétitifs du passé perd petit à petit de sa prééminence, ce qui nous rend plus disponible pour nous ouvrir au ressenti de l’instant et profiter pleinement du rayonnement du désert.
A l’issue de la marche, une fois les tentes installées, nous faisons le point de la journée autour d’un thé. C’est l’occasion de clarifier et d’approfondir les propositions du jour, et d’exprimer les éventuelles contrariétés générées par de la vie commune.
Les contenus des nœuds psychologiques de chacun peuvent être amenés à titre de matériel et d’exemple, pour s’entrainer à l’utilisation des outils. Cependant, il ne s’agit pas de séjours de thérapie de groupe. Il s’agit plutôt de se familiariser avec de nouvelles clés, de s’ouvrir à d’autres manières de percevoir l’existence et soi-même. Acquérir une habileté, un savoir-faire pour faire pour gérer ses contenus psychiques personnels. L’intention qui m’anime est qu’une fois revenus chez vous, vous ayez reçu de nouvelles clés pour vous y prendre avec vous-même.
Enfin, ma propre pratique des bases du yoga et de la méditation me permet de vous proposer un temps d’étirements corporels et de méditation assise. Le désert est un temple extraordinaire de par son dépouillement, son silence, et cette énergie particulière qui s’en dégage. Sans fard, sans images ni statues, sans rite ni sermons, il nous invite à l’intériorité la plus profonde et la plus universelle.
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